Artigos de Fisioterapia, Yoga, Pilates, Osteopatia, Qualidade de Vida e Bem-Estar.

Fertilidade e Alimentação

Fertilidade e Alimentação

A alimentação, a necessidade de repouso, de sobrevivência e de reprodução, é essencial para a perpetuação da espécie humana e manter um hábito alimentar saudável é necessário para manter o organismo em equilíbrio. “…O corpo humano é composto de elementos vindo do globo terrestre e para a manutenção de suas funções, ele precisa de quantidades

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Osteopatia e Esporte

A prática esportiva profissional ou amadora muitas vezes pode levar o atleta a lesões ou queixas dolorosas. A osteopatia no esporte contribue em 3 aspectos, aspecto preventivo (prevenção de lesões), aspecto curativo (tratamento das lesões e dos sintomas dolorosos), e melhora da performance do atleta. As lesões esportivas mais comuns incluem as entorses e distensões,

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Pilates e o Ciclismo

Pilates e o Ciclismo Você é um dos amantes do pedal? Hoje em dia, um dos esportes mais prazerosos que existe é o ciclismo.  É a modalidade que engloba diferentes objetivos para as pessoas que praticam como: Locomoção, Recreação, Atividade física e Competição. Segundo a Revista Movimenta, o princípio básico da pedalada é desenvolver movimentos

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Alimentos e sentimentos

Porquê algumas pessoas gostam e consomem mais os alimentos doces e outras preferem os salgados? Saiba que a preferência alimentar pode estar associada aos nossos sentimentos mais profundos. Os trechos a seguir foram retirados do livro: Metafísica da saúde, vol.1. Gaspareto. Doce simboliza o amor. O apetite exagerado por doces revela a personalidade de alguém

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O que a osteopatia trata?

Toda e qualquer dor (ou quase todas!); pessoas com dores na cabeça, dor no pescoço, dor na  lombar, dor nos  joelhos, dor nos pés, ciatalgias, lesões por esforço repetitivo, lesões esportivas, atrites e artroses, problemas digestivos, problemas posturais, dentre outras; podem se beneficiar do tratamento osteopático. A osteopatia trata as inúmeras dores/doenças listadas acima (e

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A Respiração e o Diafragma

A Respiração e o Diafragma “A respiração é a ponte que liga a vida á consciência, que une seu corpo e seus pensamentos”. (Thich nhat hann). Hoje comentarei um pouco sobre o diafragma – principal músculo da respiração. Na  Grécia antiga chamavam-o de Phrenos: “lugar aonde se reúne todas as possibilidades de expressão do ser humano”.

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Princípios da Osteopatia

A prática da osteopatia é uma arte ou uma habilidade na aplicação de regras e métodos definidos. As premissas básicas incluem: 1.Que o corpo humano é uma unidade integrada na qual estrutura e função são recíprocas e mutuamente interdependentes. 2.Que através de mecanismos e sistemas complexos o corpo humano é auto-regulador e autocurador frente a

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Prática de atividade física pelos pais pode proteger filhos da obesidade

Ola Pessoal, este texto foi publicado no site da Agência FAPESP em setembro deste ano. Vale a pena a leitura e a reflexão.   Prática de atividade física pelos pais pode proteger filhos da obesidade   Karina Toledo | Agência FAPESP – A prática de atividade física regular pelas mães antes e durante a gestação e pelos pais

Mantra Shiva Manasa Puja

Mantra Shiva Manasa Puja Este mantra é um poema escrito por Adi Shankaracharya. Letra do mantra: Ratnaih Kalpitam-Aasanam Hima-Jalaih Snaanam Ca Divya-Ambaram Naanaa-Ratna-Vibhuussitam Mrga-Madaa-Moda-Angkitam Candanam | Jaatii-Campaka-Bilva-Patra-Racitam Pusspam Ca Dhuupam Tathaa Diipam Deva Dayaa-Nidhe Pashupate Hrt-Kalpitam Grhyataam ||1|| Sauvarnne Nava-Ratna-Khanndda-Racite Paatre Ghrtam Paayasam Bhakssyam Pan.ca-Vidham Payo-Dadhi-Yutam Rambhaa-Phalam Paanakam | Shaakaanaam-Ayutam Jalam Rucikaram Karpuura-Khannddo[a-U]jjvalam Taambuulam Manasaa Mayaa

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O Grande Mestre

O Grande Mestre O Grande Mestre e o Guardião dividiam a administração de um mosteiro. Certo dia, o Guardião morreu e foi preciso substituí-lo. O Grande Mestre reuniu todos os discípulos para escolher quem teria a honra de trabalhar diretamente ao seu lado. “Vou apresentar um problema”, disse o Grande Mestre. “Aquele que o resolver

A língua e os dentes - Fisio e Yoga

A Língua e os Dentes

A Língua e os Dentes O discípulo de um filósofo foi procurar seu mestre, que estava para morrer, e perguntou-lhe: “Não teria o senhor mais alguma coisa a dizer para seu discípulo?” O sábio, então, abriu a boca e ordenou ao jovem que olhasse lá dentro. “Vê minha língua?”, perguntou. “Claro”, respondeu o discípulo. “E

Fisio e Yoga aulas de Yoga rio Preto

Que tipo de pessoas vivem neste lugar?

Que tipo de pessoas vivem neste lugar? Conta uma popular lenda do Oriente, que um jovem chegou à beira de um oásis, junto a um povoado e, aproximando-se de um velho, perguntou-lhe: “Que tipo de pessoas vive neste lugar?” Que tipo de pessoa vive no lugar de onde você vem? – Perguntou pôr sua vez

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Perdas necessárias – Identificação

Olá pessoal, Estes dias comecei a reler o livro “Perdas necessárias – Judith Viorst” e já não me lembrava o quão sensacional é este livro; e com toda certeza minha maturidade aos 29 anos não é a mesma dos 17 anos que tinha quando li pela primeira vez esta obra. Abaixo transcrevi uma parte do

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O Comer Consciente (Mindful Eating)

Os alimentos fornecem ao organismo os nutrientes necessário para o processo metabólico que nutre a vida. Quando adequados e devidamente digeridos, contribuem para nos tornar saudáveis. Tão importante quanto a quantidade e a qualidade dos alimentos que ingerimos é o “por que” da nossa alimentação. É certo que vivemos no piloto automático e grande parte

açúcar

Açúcar nosso de cada dia

O que todo mundo já sabe é que o açúcar tem muitas calorias e vazias de nutriente, grande responsável pelo aumento de peso. Agora o que nem todo mundo sabe são os perigos que o excesso de açúcar no organismo pode causar, como: a obesidade central, hipertensão, resistência insulínica, diabetes tipo II, dislipidemias, doenças cardiovasculares,

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