Janaína Bertoque

Biografia

Fisioterapeuta formada pela Universidade Paulista UNIP/JK, em 2012  Trabalha com o método Pilates. Especializando-se em Fisioterapia Geriátrica pela Faculdade de Medicina de Rio Preto – FAMERP.

Artigos Escritos

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Música Boa e Exercícios Melhores ainda

Música Boa e Exercícios Melhores ainda Definitivamente o ano começou para todos, pois devemos lembrar que para alguns o exercício havia sido adiado para depois do carnaval. Foi assim com você? Se ainda está sem ânimo AUMENTE O SOM daquela sua música preferida. Isso mesmo, você já deve ter experimentado a sensação de dirigir, cozinhar

pensamentos e sentimentos

Você é o Que Você Pensa

Você é o Que Você Pensa Olá. Como estão seus pensamentos? Você já observou a relação entre a vida conturbada, cheia de momentos e pensamentos estressantes e as doenças? Estudiosos pesquisam há anos o quanto nossos pensamentos podem influenciar nossa saúde e um desses estudiosos é o médico endocrinologista indiano Deepak Chopra. Ele é autor

Danitielle de Oliveira Pereira

Gravidez e Pilates. Uma ótima combinação.

Um corpo novo com novos hábitos.   Nesse momento tão especial que é a espera de um filho o corpo da mulher passa por muitas mudanças. Se você está curtindo esse momento gravidíssima, o Fisio e Yoga deseja à você e também ao seu bebê muito amor e muita saúde. Venha conosco você também que

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O poder das palavras e pensamentos – EU NÃO CONSIGO!

Alguns de nós possuem o poder da fala, outros não, mas todos nos comunicamos. Seja em gestos ou emitindo palavras transmitimos ao mundo nossos pensamentos, ideias, sonhos, medos e angústias. Algum dia você se manteve em silêncio para refletir sobre o poder da palavra, sobre o poder do que você joga ao mundo para se

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Lute e Mude Você Também

 Seria estranho e como parar o mundo feito fotografia se falássemos de outro assunto nesse momento que não fosse a população indo às ruas. Em um outro texto meu sobre Qualidade de Vida (leia aqui) mostramos a definição dela segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) e aqui deixo novamente para você: “Qualidade de vida é

idosos

Velho? Eu não sou velho!

Anos vividos com alegrias e experiências, vidas transcorridas no trabalho árduo. Conversando com um pertencente da melhor idade como ele se referiu à própria pessoa, comecei a pensar neste post,pensei também no modo de vida, nas experiências, nos ensinamentos e na saúde dessa parcela da população que aumenta a cada dia. Estima-se que em 20

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Qualidade de Vida

E afinal, o que é Qualidade de Vida? Trânsito, estresse, pobreza, poluição, violência, aumento da população. Os jargões da mídia contemporânea frente à todas os itens citados se resumem à Sustentabilidade e Qualidade de Vida. O planeta terra supri uma população que já passa de 7 bilhões de habitantes, pessoas essas que todos os dias

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Movimento: Corpo e Alma! Apresentação de Janaína Bertoque

Olá Pessoal. Vou escrever um pouquinho sobre a minha história e sobre a minha ligação com a fisioterapia para nos conhecermos e assim trocarmos idéias e conhecimento. Meu Nome é Janaína e sou de São José do Rio Preto, desde pequena gostei de correr, brincar e me sentir o mais moleca possível, a liberdade que

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